SERVIÇO DE UTILIDADE PÚBLICA
OS MALEFÍCIOS DO LEITE E SEUS DERIVADOS.
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OS BENEFÍCIOS DO KEFIR NA SAÚDE.
Clique abaixo para acessar o link.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Kefir
http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-kefir-para-que-serve-e-propriedades/
ACABANDO COM A RENITE ALÉRGICA, A SINUSITE E BRONQUITE
ACABE COM A RENITE SINUSITE BONQUITE.mp4
Adoçante Sucralose tome cuidado
Um
dos ingredientes ativos de um adoçante artificial muito popular pode
limitar o efeito de alguns medicamentos, reduzir o número e o equilíbrio
das bactérias benéficas no intestino e ainda alterar a secreção de hormônios.
O
alerta foi feito pela equipe do Dr. Mohamed Abou-Donia, da Universidade Duke
(EUA), em um artigo publicado no Journal
of Toxicology and Environmental Health.
No
artigo, os pesquisadores detalham experimentos envolvendo o adoçante
artificial, composto de sucralose de elevada potência (1,1%) em solução
de maltodextrina e glicose.
A
sucralose é uma substância que vem sendo utilizada como alternativa a adoçantes
artificiais como a sacarina e o ciclamato, e foi liberada pelas autoridades
de saúde inclusive para gestantes, crianças e diabéticos.
Adoçante
com gosto amargo
O
experimento, feito em cobaias,
incluiu o consumo do adoçante artificial por um período de 12 semanas.
O
adoçante artificial resultou em vários efeitos adversos nas cobaias,
incluindo redução da microflora fecal benéfica, maior pH fecal e níveis
ampliados de expressão dos hormônios P-gp, CYP3A4 e CYP2D1, conhecidos por
limitar a biodisponibilidade de fármacos administrados por via oral.
"Em
concentrações normalmente utilizadas em alimentos e bebidas, a sucralose
suprime as bactérias benéficas no trato gastrointestinal, com menos efeito
sobre as bactérias patogênicas," disse Susan Schiffman, coautora do
estudo.
"A
maioria dos consumidores não tem conhecimento desses efeitos porque nenhuma
etiqueta de aviso aparece em produtos que contenham sucralose," alerta
ela.
A
pesquisadora ressalta ainda que a mudança no equilíbrio das BACTÉRIAS
GASTROINTESTINAIS
BENÉFICA
tem
sido tem
sido associada com o ganho de peso e a obesidade.
Em
níveis muito elevados, acima do encontrado no adoçante, a sucralose também
causa danos ao DNA.
Mas
os efeitos biológicos documentados na pesquisa ocorreram com os níveis de
sucralose atualmente aprovados pelas agências reguladoras para uso em
alimentos.
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VENENO
FATAL - eu não sabia! |
Como
Identificar e Tratar a Má Circulação Sanguínea
Seu
sangue faz um trabalho fantástico para transportar nutrientes e oxigênio
para todas as partes do seu corpo e, por isso, se você tem um problema com
seu sistema circulatório, ele pode afetar toda a sua saúde. A má circulação
normalmente decorre de outros fatores, mas é importante que você esteja
ciente dos sinais de alerta que indicam um problema, bem como dos passos que
pode tomar para melhorar a condição. Este artigo mostrará alguns sintomas
comuns da má circulação, bem como algumas dicas para tratá-la em casa.
1. Sensação de dormência
Quase todos nós, alguma vez na vida, já dormimos em cima do próprio braço
e estamos familiarizados com aquela sensação de formigamento e dormência
que resulta disso. Essa sensação surge porque você inadvertidamente
limitou a sua circulação sanguínea. Se você possui com certa frequência
uma sensação semelhante em seus membros, mas sem um motivo óbvio, pode
ser um sinal de que a sua circulação sanguínea não está funcionando
como deveria.
2. Perda de Apetite
Se você não sente fome mesmo se pula uma refeição, isso pode indicar um
problema circulatório. Seu fígado envia sinais para o seu cérebro para
dizer que você está com fome, mas só pode fazer isso quando recebe o
fluxo sanguíneo adequado. Esse sintoma também pode causar a perda de peso
ao longo do tempo, pois você come menos.
3. Frio nas mãos e pés
4. Descoloração na pele
A cianose é uma condição caracterizada por uma ligeira descoloração da
pele devido aos baixos níveis de oxigênio, logo abaixo da superfície da
mesma. Se você tem má circulação, poderá observar sinais de cianose, e
seus dedos das mãos e pés podem parecer-se ligeiramente feridos ou
avermelhados.
5. Varizes
Se o seu sangue não está sendo bombeado como deveria, a pressão pode
aumentar e fazer com que suas veias se torçam e inchem. As varizes
resultantes tendem a aparecer na parte inferior das pernas e causar dores ou
coceira. As varizes podem ser tanto um sintoma como uma causa da má circulação.
7. Inchaço e úlceras nas pernas
Em casos extremos, a má circulação pode causar inchaço nas extremidades.
Se as suas mãos ou pés começarem a inchar, isso pode ser o resultado de
um fluxo de sangue lento, o que faz com que fluidos se acumulem. Úlceras na
perna são partes inflamadas ou feridas na pele, caracterizadas por uma erupção
que se recusa a ir embora. Se você notar manchas vermelhas ou inchaço em
torno de seus tornozelos ou pernas, você pode ter problemas de circulação.
8. Exaustão
A diminuição do fluxo sanguíneo significa que menos oxigênio e
nutrientes atingem os músculos e, assim, você acaba ficando cansado muito
mais facilmente. Falta de ar, dores musculares e incapacidade de executar
tarefas físicas que normalmente deveriam ser fáceis são todos indicadores
de má circulação.
9. Aperto no peito
O seu coração bombeia o sangue para todo o corpo, mas também precisa
receber uma abundância de fluxo para si. Se isso não acontece, você pode
desenvolver angina, que é caracterizada por uma sensação de aperto no
peito. Se a dor reaparece em surtos, isso pode ser um indicador comum de má
circulação.
10. Baixa libido ou disfunção erétil
A má circulação pode causar problemas associados a libido tanto
feminina quanto masculina, pois os órgãos reprodutivos requerem um
fornecimento considerável de sangue para funcionar corretamente. O problema
óbvio que pode afetar os homens é a disfunção erétil, enquanto as
mulheres podem sofrer de ciclos menstruais irregulares e uma perda de
energia e vontade de fazer sexo.
O cérebro é outro órgão que precisa ser alimentado com um fornecimento
regular de oxigênio, e apenas recebe a quantidade necessária quando o seu
sangue está fluindo como deveria. A má circulação afeta a sua capacidade
de concentração e atenção no dia-a-dia, e pode ter um impacto negativo
sobre as memórias de curto e longo prazo.
12. Problemas digestivos
Se o fluxo de sangue diminui, isto terá um impacto sobre um grande número
de processos corporais e a digestão é um deles. Isso pode reduzir a frequência
com que o seu intestino funciona e até mesmo contribuir para a constipação.
O que você deve fazer se tem má circulação?
Se você está exibindo muitos dos sinais de má circulação, é
importante saber o que fazer a seguir. Em primeiro lugar, se você está
preocupado com os seus sintomas ou se eles estão lhe causando grande dor e
desconforto, é extremamente importante que você marque uma consulta médica
imediatamente. A má circulação pode-se ser um sinal de outras doenças
como a diabetes, doença arterial periférica, doença cardíaca, obesidade
ou coágulos de sangue. Por isso, é extremamente importante fazer um
check-up com o seu médico.
No entanto, há também uma série de mudanças de estilo de vida que podem
ajudar a combater a má circulação, ou impedir que você desenvolva esse
problema. Aqui estão alguns dos mais recomendados:
1. Mantenha-se em movimento.
É a natureza do mundo em que vivemos hoje passarmos uma quantidade enorme
de tempo inativos e sentados. Entretanto, o seu sistema circulatório requer
movimento para funcionar corretamente, e o exercício diário regular e uma
caminhada pelo menos de 15 minutos, é a melhor maneira de manter o
bombeamento de sangue funcionando regularmente e afastar os sintomas.
2. Não exagere no álcool ou estimulantes
Estimulantes como o café, bebidas energéticas e pílulas de dieta têm um
efeito no seu sangue. Se você abusa deles, isso pode levar à má circulação
e problemas maiores no futuro. Café e chá têm alguns benefícios para a
saúde e você não precisa cortá-los completamente, mas tente reduzir para
2 a 3 xícaras por dia. Evite outros estimulantes completamente. Da mesma
forma, o consumo de álcool deve ser limitado a não mais de 1 ou 2 unidades
por dia.
3. Pare e relaxe
O estresse não é bom para o coração, e pode ter um impacto maior sobre a
sua circulação sanguínea do que você imagina. Tire algum tempo para
relaxar em um banho quente, fazer alguns exercícios de yoga, meditar por 5
minutos, ou sentar-se em um
quarto iluminado por velas perfumadas e ler. Seja qual for o relaxamento, o
que importa é que você o faça!
4. Use óleo de alecrim
Músculos tensos e contraídos podem comprometer o fluxo de sangue e
levar a problemas associados à má circulação. Se você sofre de cãibras
ou sente tensão em torno do pescoço, ombros ou pernas, peça a alguém
para massagear óleo essencial de alecrim misturado com azeite de oliva na
área do problema. Use 20 a 30 gotas de óleo de alecrim para cada 60ml de
azeite de oliva. Óleo essencial de lavanda pode ajudar também.
5. Combine banhos quentes e frios
Quando estiver tomando banho, tente aplicar água quente e logo depois fria
nas áreas afetadas pela má circulação. A água quente faz com que o
sangue vá rapidamente à região, e a água fria encoraja-o a acelerar de
volta em direção aos seus órgãos. Pode ser um pouco desconfortável, mas
isso ajuda a manter o movimento do seu sistema circulatório e sua pele
oxigenada.
6. Adicione castanhas e sementes à sua dieta
Diversas castanhas e sementes contêm diferentes componentes que podem
reduzir a inflamação e o dano oxidativo celular dentro de seus vasos e artérias,
mantendo seu sangue circulando livremente. Nozes e amêndoas são duas das
melhores castanhas para se consumir, e as melhores sementes incluem a linhaça,
a chia e semente de abóbora . Para ver ainda mais alimentos que podem
limpar suas artérias naturalmente.
7. Escolha a postura certa
O mau alinhamento da coluna vertebral é uma receita para a má circulação.
Tente treinar seu corpo para que ele mantenha uma boa postura naturalmente,
com alguns exercícios de yoga.
8. Crie a salada perfeita
Os vegetais são fantásticos para o seu coração e a função circulatória
e, se você usar a combinação certa em sua salada, eles podem ajudar a
impulsionar suas defesas contra a má circulação. Tente manter as coisas
variadas - misture folhas verdes escuras, como couve ou espinafre, com
pimentão, aipo, pepino, cebolas e azeitonas. Em vez de croutons, use as
nozes e sementes mencionadas antes. Por último, adicione salsinha, uma das
melhores ervas para uma circulação saudável.
9. Arranque o problema pela raiz
Alho, cebola e gengibre são vegetais de raiz que deveriam fazer parte da
dieta de todo mundo. Eles têm incontáveis benefícios, incluindo a
estimulação do sistema circulatório. Todos os três são excelentes
anti-inflamatórios e podem ajudá-lo de muitas maneiras!
10. Mude para o chá verde
O chá verde é maravilhosamente saudável, e proporciona muitos dos benefícios
dos estimulantes sem os problemas associados. Ele irá lhe fornecer muita
energia, sem quaisquer efeitos adversos sobre a sua circulação sanguínea.
11. Olhe para os seus pés
Ou, mais especificamente, para seus sapatos. Pode parecer improvável, mas
um bom par de sapatos pode realmente reduzir o impacto que andar tem sobre o
seu corpo. Se os seus sapatos são muito apertados ou têm a forma errada,
pode ser hora de trocá-los, para o bem da sua circulação.
12. Tempere sua vida
Muitas especiarias podem ajudar a melhorar a circulação, mas a pimenta
caiena é considerada uma das melhores. Ela também estimula o metabolismo e
limpa os seios da face, então você tem motivos de sobra para adicionar um
pouco de calor ao seu prato favorito!
Nota: As informações e sugestões contidas neste site são meramente
informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
A Causa Primaria do Cancer.htm
http://www.claudiocalazan.com/ Dr. Cláudio Calazan Oncologista
MEDICINA NATURAL - VÁRIOS TEMAS IMPORTANTES - VALE A PENA ASSISTIR OS VÍDEOS.
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É um dos vírus mais mortais do planeta porque mata até 90% das pessoas infectadas.
Ele foi identificado pela primeira vez em 1976 no Zaire, atual República Democrática do Congo, nas proximidades do rio Ébola, que lhe deu o nome.
O vírus causa uma doença conhecida como febre hemorrágica ebola.
Não há vacina ou cura. O vírus se espalha através do contato com fluidos corporais de uma pessoa infectada, causando febre, diarreia e sangramentos.
Os sintomas iniciais incluem febre repentina, fraqueza intensa, dores musculares e dor de garganta.
A seguir, surgem vômito, diarreia e, em alguns casos, sangramento interno e externo, com interrupção do funcionamento dos órgãos.
Os humanos pegam o vírus por meio do contato próximo com animais infectados, incluindo chimpanzés, antílopes florestais e morcegos frutíferos - estes últimos são uma iguaria na Guiné, onde a surgiu o atual surto.
Em seguida, o ebola se espalha de uma pessoa para outra, por contato direto com sangue contaminado, fluidos corporais ou órgãos, ou indiretamente, através do contato com ambientes contaminados.
Até mesmo os funerais das vítimas do ebola pode ser um risco, se os enlutados tiverem contato direto com o corpo do falecido.
O período de incubação do vírus pode durar de dois dias a três semanas, e o diagnóstico é difícil.
Pessoas podem transmitir a doença enquanto o vírus permanecer em seu sangue e secreções - o que pode elevar até sete semanas depois da recuperação.
Onde o ebola ataca?
A febre hemorrágica ebola até agora tem ficado restrita essencialmente à África. Surtos de ebola ocorrem principalmente em aldeias remotas na África Central e Ocidental, perto de florestas tropicais, segundo a OMS.
Os países afetados com mais frequência estão mais ao leste desta área: a República Democrática do Congo, Uganda e Sudão.
Mas o surto que está acontecendo agora é incomum, porque está concentrado na Guiné, um país que nunca tinha sido afetado pela doença, e está-se espalhando para áreas urbanas, tendo inclusive chegado à capital, Conakry, onde vivem dois milhões de pessoas.
A entidade Médicos Sem Fronteiras (MSF) diz que o surto é "sem precedentes" pois os casos estão espalhados em vários locais em toda a Guiné.
Como se prevenir contra o ebola?
A OMS orienta evitar o contato com pacientes infectados por ebola e seus fluidos corporais. Não se deve tocar em nada que poderia ter sido contaminado, como toalhas compartilhadas.
Quem cuidar do doente deve usar luvas e equipamento de proteção, tais como máscaras, e lavar as mãos regularmente.
A OMS também adverte contra o consumo da carne de caça crua e qualquer contato com morcegos ou macacos.
Mas o ministro da Saúde da Libéria foi além, aconselhando as pessoas a parar de ter relações sexuais, além da orientação de não apertar as mãos ou dar beijo. A OMS não se manifestou sobre essas orientações
Voltem para o AÇÚCAR!!!
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Gripe
INFLUENZA A
MAIS CONHECIDA COMO GRIPE SUÍNA
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É
sempre bom se prevenir...
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A influenza A (H1N1), mais conhecida como gripe suína, vem registrando milhares de casos ao redor do mundo e tomou as proporções de uma pandemia. A doença vem sendo causada por um vírus composto por segmentos dos genes humano, da ave e do porco. É a primeira vez que esta combinação genética ocorre.
Prevenção segue
cuidados simples
Entenda a
palavra "pandemia" e os níveis de perigo da OMS
Não deixe de se vacinar contra a gripe comum. Saiba porque.
Qual a diferença entre gripe suína e gripe comum?
“A gripe suína se parece com a gripe normal. O indivíduo
tem dor de cabeça, dores musculares e nas juntas, ardor nos olhos, febre
acima de 38ºC e início abrupto. Parte das pessoas que contraíram a
doença tiveram diarréia, isso não é muito comum na gripe, mas pode
acontecer”, explica Celso Granato, assessor médico em Infectologia do
Fleury. Como o contágio da gripe suína ocorre, como nas outras formas da
doença, por meio de gotículas de saliva, a prevenção,
segundo o infectologista, segue os mesmos cuidados indicados para
evitar o contágio da gripe comum: evitar o contato muito próximo de
pessoas doentes.
Segundo Granato, a vacina contra a doença anunciada recentemente por uma indústria farmacêutica foi desenvolvida por uma nova tecnologia, que já estava sendo trabalhada pela empresa, daí a rapidez com que foi apresentada. O infectologista ressalta, porém, que ainda não se pode afirmar sua eficácia. "Ainda é necessário provar se ela é tão segura e eficaz quanto as vacinas tradicionais."
Apesar de não proteger contra a gripe suína, a vacina contra a gripe comum continua sendo importante, afirma o médico. “Essa vacina vai proteger contra várias outras formas de vírus influenza que estão circulando pelo mundo e que têm mais chances de acontecer agora. As pessoas, portanto, devem continuar o seu planejamento de vacinação”, aconselha o infectologista.
Precauções para quem acaba de voltar das regiões afetadas
Segundo Jessé Reis Alves, assessor médico do serviço de Vacinação e da
Consulta do Viajante do Fleury, viajantes que acabam de retornar dos países
em que há um grande volume de casos de gripe suína registrados
devem ficar atentos à sua saúde. "Caso apresente febre e outros
sintomas gripais, esse indivíduo deverá procurar imediatamente um serviço
de saúde, relatando seus sintomas e a realização da viagem, caso esta
tenha ocorrido nos últimos dez dias. Os profissionais de saúde estão
sendo orientados a relatar todos os casos suspeitos e as devidas medidas de
atendimento serão então desencadeadas. Somente o médico deverá
prescrever medicações e orientar o tratamento adequado."
| Medidas de prevenção a quem se destina às áreas mais afetadas |
| Usar máscaras cirúrgicas descartáveis durante toda a permanência nas áreas afetadas. Substituir sempre que necessário |
| Ao tossir ou espirrar, cobrir o nariz e a boca com um lenço, preferencialmente descartável |
| Evitar locais com aglomeração de pessoas |
| Evitar o contato direto com pessoas doentes |
| Não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal |
| Evitar tocar olhos, nariz ou boca |
| Lavar as mãos frequentemente com sabão e água, especialmente depois de tossir ou espirrar |
| Em caso de adoecimento, procurar assistência médica e informar história de contato com doentes e roteiro de viagens recentes a esses países |
| Não usar medicamentos sem orientação médica |